Massage chân là phương pháp trị liệu đã có từ hàng trăm năm trước, nó xuất hiện ở nhiều nền văn hóa khác nhau. Đây là cách hữu hiệu để chúng ta chăm sóc sức khỏe và tinh thần. Trong bài viết hôm nay, Thanh Nha Spa sẽ điểm qua những lợi ích tuyệt vời của foot massage và giới thiệu về một số kỹ thuật massage thông dụng hiện nay. Tham khảo ngay để biết thêm thông tin hữu ích nhé!

Massage kết hợp bấm huyệt bàn chân là phương pháp trị liệu toàn năng

Foot massage có tác dụng gì?

Bàn chân con người là nơi tập trung rất nhiều cơ, huyệt đạo cùng vô số dây thần kinh liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng và mạch máu, điểm huyệt vị. Vậy nên người ta mới ví lòng bàn chân như trái tim thứ 2 của con người.

Vậy massage foot là gì? Foot massage hay còn gọi là massage chân là các kỹ thuật thủ công xoa bóp nhẹ đều mô mềm + bấm huyệt ở bàn chân để quản lý và giải quyết những cơn đau dữ dội, xua tan căng thẳng mệt mỏi.

Theo truyền thống, massage chân được thực hiện bằng bàn tay. Ngoài ra, người ta cũng có thể dùng gậy hoặc con lăn để kích thích hiệu quả các vùng phản xạ ở bàn chân. Có thể nói đây là liệu pháp bổ ích có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể.

Những tác dụng của foot massage đối với sức khỏe bao gồm:

Cải thiện lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

 Giảm triệu chứng mất ngủ bằng cách kích thích khu phản xạ giấc ngủ giúp bộ não thoải mái hơn.

 Giảm triệu chứng đau nhức xương khớp, cải thiện bệnh viêm cân gan chân, chữa chuột rút…

 Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, hội chứng rung chân, tốt cho cho người bị cao huyết áp…

 Điều hòa âm dương và khí huyết, giúp các cơ quan trong cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng.

 Phát triển tính linh hoạt của cơ bắp, giúp xương khớp luôn mềm mại, dẻo dai, tăng độ bền bỉ.

 Giúp thư giãn, cung cấp năng lượng và giải phóng sự tắc nghẽn kìm hãm năng lượng.

 Chống suy nhược thần kinh, giảm các triệu chứng căng thẳng, đau đầu, mệt mỏi…

 Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt và triệu chứng tiền mãn kinh.

Một số kỹ thuật massage foot trên thế giới

Massage Thái

Đây là thủ tục trị liệu cổ xưa ở Thái Lan với mục đích giải phóng các luồng năng lượng trong cơ thể để đạt được sự cân bằng, thư giãn tinh thân và và nâng cao sức khỏe toàn thân.

Phương pháp này sử dụng ngón tay cái, khớp ngón tay và thanh gỗ tròn để tạo áp lực lên các vùng trên lòng bàn chân để mở “Sen” hoặc năng lượng. Nó sử dụng các điểm cuối của 10 đường năng lượng chính chạy khắp cơ thể làm điểm áp lực quan trọng.

Bấm huyệt

Tương tự với massage Thái, bấm huyệt cũng nhắm vào các điểm cụ thể ở lòng bàn chân để cải thiện các bộ phận cơ thể tương ứng. Bấm huyệt là cách hữu hiệu giúp giải quyết tức thời các vấn đề và những cơn đau trên cơ thể.

Xoa bóp bấm huyệt đòi hỏi kỹ thuật cao, phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả khi áp dụng đúng kỹ thuật. Vì vậy kỹ thuật viên phải có chuyên môn và đã qua đào tạo bài bản.

Shiatsu

Shiatsu cũng khá giống với bấm huyệt vì nó cũng dùng các điểm ấn để cải thiện các bộ phận khác trên cơ thể. Tuy nhiên, thay vì chỉ nhấn thì người ta còn kéo và xoay bàn chân + ngón chân theo nhiều hướng khác nhau để giải quyết tất cả các khu vực.

Dịch vụ massage của Thanh Nha rất được yêu thích tại Bình Dương

Massage Thuỵ Điển

Foot massage kiểu Thụy Điển là phương pháp massage nhẹ nhàng, lý tưởng cho những ai đang phục hồi sau chấn thương và cần kéo giãn cơ theo thời gian. Nó cũng hữu ích cho dân văn phòng và những người gặp các vấn đề về lưng dưới, vai, cổ...

Mô sâu

Kỹ thuật massage tạo áp lực mạnh và vuốt chậm để tiếp cận các lớp cơ mô sâu hơn. Massage chân mô sâu có động tác tương tự như massage Thụy Điển nhưng tác động sâu và mạnh hơn. Phương pháp này thích hợp với những người bị tổn thương cơ và gặp các vấn đề về khớp.

Khi massage chân mô sâu, người ta thường dùng dầu nóng để tạo áp lực nhẹ rồi tác động trượt sâu theo chiều dài các cơ bằng cách sử dụng khuỷu tay, cẳng tay, đốt ngón tay và ngón cái. Áp lực tác động lên các thớ cơ giúp tiết ra chất nhờn làm mềm cơ, sắp xếp lại các sợi cơ. Sau khi thực hiện xong, cơ thể có thể cảm thấy hơi cứng hoặc đau nhức nhưng triệu chứng này sẽ giảm dần trong vài ngày sau đó.

Gợi ý dịch vụ massage foot uy tín tại Bình Dương

Địa điểm massage nổi tiếng uy tín với nhiều năm kinh nghiệm tại Bình Dương mà mọi người không nên bỏ qua đó là Thanh Nha Spa. Chúng tôi ứng dụng liệu pháp massage độc quyền kết hợp với bấm huyệt để giải quyết các triệu chứng đau nhức, lưu thông khí huyết, thư giãn gân cốt... Ngoài ra khi đến đây, khách hàng còn được ngâm chân với muối + thảo mộc để thư giãn, xua tan căng thẳng mệt mỏi.

Không gian nhẹ nhàng, ấm áp và sạch sẽ của Thanh Nha

Điểm mạnh của Thanh Nha là không gian được bài trí chỉn chu, sử dụng hệ thống đèn dịu mắt, giúp khách hàng có cảm giác gần gũi như ở nhà. Đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản kết hợp với các thiết bị hỗ trợ tiên tiến. Giá dịch vụ hợp lý, có nhiều combo ưu đãi dành cho khách hàng. Không chỉ là foot massage, tại đây còn cung cấp dịch vụ massage body và tẩy tế bào chết, thiết kế tạo kiểu tóc cho cả nam lẫn nữ…

Hãy đến và trải nghiệm dịch vụ, chắc chắn Thanh Nha sẽ không làm bạn thất vọng!

 

Trụ sở chính: CÔNG TY TNHH MTV THANH NHA

Địa chỉ: Lô 71 - 73, DC 37, KDC Viet Sing, D11, Khu phố 4, Phường An Phú, TP. Thuận An, Tỉnh Bình Dương

Hotline: 0933 222 737

THANH NHA SPA

Địa chỉ: Số DC30 - 20, Làng Chuyên Gia The Oasis 2, Đường D11, Phường An Phú, TP. Thuận An, Tỉnh Bình Dương

Hotline: 0908 222 737

Website: thanhnhamassage.com